Comment être en forme physiquement Le jogging constitue un excellent exercice ; toutefois, ni le jogging ni aucun autre sport ne peut procurer sans effort une « forme physique dynamique» intégrale (c’est-à-dire la capacité de bouger librement et d’être énergique) Contrairement à la « forme organique » (c’est-à-dire la taille, l’ossature, l’age, le sexe, …
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