POMMES DE TERRE AU FROMAGE, Tout d’abord, ½ tasse d’oignons haches, 1 grande cuillérée de jus de citron, 1 bâton de beurre, 1 petite cuillérée de sauce anglaise, 3 grandes cuillérée de farine, 1 tasse de fromage (tête de moine) râpé, du poivre, du sel, 21/2 tasses de lait, 1 …
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RECETTE DE KIBBY Pour commencer, ½ livre de couscous, 1 livre de viande moulue, ¼ de livre de viande moulue (pour une farce cuite). Mettre le couscous à tremper ½ heure. Ensuite, le faire passer dans un moulin à viande . Puis, repasser au moulin avec la viande moulue.Du reste, …
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BATONNETS AU FROMAGE 1 bâton de beurre, 1 tasse de farine, 1 œuf, 1 tasse de fromage râpe (tête de mort), du sel- du poivre blanc-du piment vert pile-un trait de Tabasco-une petite cuillerée de sauce anglaise. Ecrémer le beurre, ajouter l’œuf entier non battu puis la farine au fur …
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Tableau des aliments riches en fibres Repas Fibre Matin Jus de pomme (1/2 tasse/125 ml) 0,4 g 1 Portion (1 tasse/250 ml) De céréales de son d’avoine cuites 4,0 g Avec du lait 0,0 g Cuillerée de raisins secs (1/4 tasse/50 ml) Collation 1 Muffin au son 2,5 g Midi …
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Conseils qui visent à réduire les matières grasses Les régimes riches en matières grasses, particulièrement en gras saturés, ont tendance à élever le taux de cholestérol sanguin. Les risques de crise cardiaque ou d’embolie augmentent avec l’élévation du taux de cholestérol. S’il fallait choisir une seule chose à changer dans …
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Réduire votre consommation de matières grasses Choisissez des matières grasses qui contiennent moins de gras saturés. Cependant, la façon la plus efficace de réduire la quantité de maîtres grasses que vous consommez est d’éliminer le plus possible les corps gras lorsque vous préparez à manger. Que ce soit ce que …
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Consignes qui empêchent une tension trop élevée On s’adresse aux gens en bonne santé et vise à réduire le risque de maladie cardiaque. Cependant, il arrive fréquemment qu’un membre de la famille souffre d’hypertension ou ait un taux de cholestérol élevé. Cet ouvrage s’adresse également à eux, mais ceux-ci doivent …
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Salade de bigorneaux en coquille de buccin 500 g (1 ¾ lb) bigorneaux dans leurs coquilles. 100 g (1 tasse) Carottes en julienne. Puis, 100 g ( ½ tasse ) céleri-rave en julienne. 100 g (env. 1 tasse) blanc de poireau en julienne. 40 g (1/4 tasse) Câpres hachées. 85 …
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Fricassée de langoustines à la purée de lentilles 400 g (14 oz) Lentilles vertes ou blondes. 1 oignon. Puis, 1 clou de girofle, 1 branche de thym, 1 feuille de laurier. Ensuite, on ajoute une quantité suffisante de sel et poivre. De même, 120 g (3/4 tasse) beurre, 1 Blanc …
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Faire carangues farcies aux noix et aux raisins 2 X 700 à 800 g (1 ½ à 1 ¾ lb) Carangues. Ajouter une quantité suffisante Sel et poivre. 120 g (4 oz) Filets de plie. Et puis, 2 blancs d’œufs. 120 ml (1/2 tasse) crème à 35%. De plus, 40 …
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Médaillon de baudroie mélanger et sauce safranée 4 g (1 c. à thé) Pistils de safran. En plus, 70 ml (env. 1/3 tasse) Noilly Prat blanc. 3 Oranges (jus). 100 ml (3 ½ oz) velouté de poisson. Mettre une quantité suffisante Sel et poivre. Après cela, 150 g (env. ¾ …
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Comment faire aiguillat commun algues kombu ? 70 g (2 ½ oz) Algues kombu, réhydratées. 1 Oignon rouge, haché. Après, ½ Gousse d’ail hachée. Et puis, 160 g (3/4 tasse) Courgette en dés. 4 tomates émondées et épépinées, en dés. Ajouter une quantité suffisante Sel et poivre. 60 g (1/3 …
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Manger des gâteaux le soir fait-il grossir ? Nous estimons qu’il est généralement sain de manger un dessert, à condition que celui-ci contienne relativement peu de matières grasses et de calories (moins de 10 g de gras par portion) et qu’il renferme certains éléments nutritifs, tels la vitamine C, le …
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