Comment cuire un chou vert au four Pour commencer, 1.15 kg (2 ½ lb) de chou vert, epinards ou fanes de navet. 37,5 ml ( 2 ½ c. à soupe) de beurre. 37,5 ml ( 2 ½ c. à soupe) de farine. Puis, À tout usage ou de blé entier. …
Lire plusComment faire une ratatouille provençale
Comment faire une ratatouille provençale Tout d’abord, 2 oignons moyens pelés et émincés. 1 gousse d’ail hachée menu. 75 ml (5 c. à soupe) d’huile d’olive. 2 petites courgettes, environ 450 g. Puis, (1 lb) chacune, pelées et détaillées en dés. De même, 2 piments verts moyens lavés, collet et …
Lire plusPréparer carottes sautées au cresson
Préparer carottes sautées au cresson Premièrement, 1 botte de cresson. 30 ml (2 c. à soupe) d’huile. 225 g (1/2 lb) de carottes râpées. Puis, 2 ml (1/2 c. à thé) de sel. Poivre noir frais moulu, au goût. POUR QUATRE PORTIONS, Préparer carottes sautées au cresson Pour commencer, laver …
Lire plusComment faire chou-fleur à la mexicaine
Comment faire chou-fleur à la mexicaine Tout d’abord, 1 chou-fleur. 125 ml (1/2 t.) de graines de citrouille grillées (facultatif) 60 ml (1/4 t.) d’amandes. 2 ml (1/2 c. à thé) de graines de cumin ou 1 ml (1/4 c. à thé) de cumin ou 1 ml (1/4 c. à …
Lire plusPréparer choux de Bruxelles aux châtaignes
Préparer choux de Bruxelles aux châtaignes Tout d’abord, 1,5 litre (6 t.) de choux de Bruxelles. 1 litre (4 t.) de fond de poulet ou d’eau. 250 ml (8 oz) de châtaignes en conserve égouttées. Par la suite, 60 ml (4 c. à soupe) de beurre fondu. POUR DOUZE PORTIONS, …
Lire plusComment préparer Purée de céleri-rave
Comment préparer Purée de céleri-rave En premier lieu, 4 céleris-raves, 900 g (2 lb) environ. 2 pommes de terre, 450 g (1 lb) environ. Puis, 2 ml (1/2 c. à thé) de sel. Poivre blanc frais moulu, au goût. 125 ml (1/2 t.) de lait. POUR SIX À HUIT PORTIONS, …
Lire plusComment préparer chou rouge braisé
Comment préparer chou rouge braisé Tout d’abord, 1,35 kg (3 lb) de chou rouge. 30 ml (2 c. à soupe) de beurre ou d’huile. Puis, 125 ml (1/2 t.) d’oignon haché. 2 pommes acides, comme des Granny Smith, pelées et détaillées en dés de 1 cm (1/2 po) 45 ml …
Lire plusComment faire Haricots verts au gratin
Comment faire Haricots verts au gratin Tout d’abord, 675 g (11/2 lb) de haricots verts détaillé en tronçons de 3,5 cm (1 ½ po). 15 ml (1 c. à soupe) d’huile. 30 ml (2 c. à soupe) de beurre. Ensuite, 1 gousse d’ail, hachée menu. 180 ml (3/4 t. ) …
Lire plusRelish aux oignons et à la tomate grillée
Relish aux oignons et à la tomate grillée Pour commencer, 2 oignons moyens. 1 tomate mûre, moyenne. Par la suite, 1 ml (1/4 c. à thé) de sel. POUR SIX À HUIT PORTIONS, Relish aux oignons et à la tomate grillée D’abord, porter le four à …
Lire plusLes aliments riches en lipides
Les aliments riches en lipides Évidemment, aucun gourou de l’alimentation ne fera fortune en annonçant un régime amaigrissant «riche en graisse». Même la personne la plus désespérée ne se laisserait pas leurrer. Pourtant, certains régimes cétogènes sont extrêmement riches en graisses et, par conséquent, très dangereux pour les personnes qui …
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