Pourquoi il est bon de manger du blé complet ? Tout d’abord, il réduit le risque de maladies cardiovasculaires et le cancer. Oublions le maïs, l’avoine, le riz ou le seigle et revenons au blé, la céréale par excellente. En effet, chaque jour, les Français consomment près de 200 g …
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