Introduction à l’alimentation solide
Introduisez un aliment nouveau par semaine en portions de 5 ml (1 cuillerée à thé) à la fois pour que l’enfant s’habitue. À l’âge de 1 an, les portions peuvent atteindre 60 ml (1/4 tasse).
Céréales : Céréales de riz enrichies de fer ; céréales d’avoine et d’orge, de blé et de maïs.
Collations
Biscuits à l’arrow-root et pain grillé au four pour aider le bébé à percer ses dents et apprendre à porter la main à la bouche.
Fruits : bananes mûres écrasées ; purée de pommes, de pêches ou de poires non sucrées.
Jus : Jus d’agrumes frais, congelés ou en conserve, d’abord dilués avec une part égale d’eau bouillie mais refroidie.
Légumes : commencez avec des légumes en purée, puis assez aux légumes coupés en dés des blanches, puis essayez les viandes rouges et les poissons blancs sans arêtes.
Produits laitiers : fromage cottage, yogourt.
Œufs ,Introduction à l’alimentation solide
ne servez d’abord que le jaune bien cuit, puis des œufs à la coque ou pochés.
Pommes de terre, pâtes : pomme de terre bien cuites, en purée ; macaroni et spaghetti.
Aliments qui se mangent avec les doigts :
Haricots verts, pain grillé, fromage.
Desserts : glaces, yogourt, gelées.
