fruit du jacquier comment le manger
Le jaque est consommé comme légume lorsqu’il n’est pas mûr et comme fruit à maturité. Puis, il se mange cru ou cuit. En fait, on le consomme tel quel, râpé
ou coupé en morceaux. On le met dans les salades de fruits et la crème glacée. En effet, on le cuit en purée et en confiture. On le transforme en farine. Bouilli ou frit,
le jaque est cuisiné seul ou en compagnie d’autres légumes. De ce fait, on en fait des chutneys ou on l’ajoute aux currys.
Dans les pays producteurs, le jaque est souvent mis en conserve, salé ou sucré. Ensuite, la pelure est cuite en gelée ou confite. On en extrait de la pectine. Les graines,
le plus souvent bouillies, s’utilisent comme légume ; on les fait aussi rôtir et on les consomme comme les arachides. De plus, on les met en conserve,
seules ou avec d’autres légumes, en saumure ou dans de la sauce tomate. On les déshydrate et les moud en farine. Ainsi, en Inde, cette farine sert à
confectionner les chapatis et les papadums.
Origine du fruit jacquier
Fruit du jaquier, arbre probablement originaire
de la région comprise entre l’Inde et la Malaisie. Cela dit, le jaque est maintenant cultivé dans la plupart des pays tropicaux. Mais aussi, il constitue un aliment de base
dans plusieurs pays asiatiques. Autrement dit, son importance commerciale est limitée par la relative fragilité du fruit et par sa taille qui rend sa manutention
difficile. De toute façon, ce fruit est très prisé au Sri Lanka et en Inde.
Le jaque est un proche parent du fruit de l’arbre
à pain. Par ailleurs, contrairement à ce dernier, qui est seulement utilisé comme légume, le jaque se consomme aussi comme fruit. Le jaquier est un arbre très
décoratif qui atteint de 10 à 15 m de hauteur. En d’autres termes, comme tous les arbres de sa famille, il secrète un liquide blanchâtre visqueux.
Un certain nombre de fleurs sont attachées au tronc de l’arbre. Par conséquent, elles donneront naissance à des fruits également relié au tronc. Les fruits sont
suspendus au tronc et aux branches par une longue tige ligneuse. En revanche, le jaque est imposant, mesurant de 30 à 0 cm de long et de 25 à 50 cm de diamètre,
selon les variétés fort nombreuses. Par contre, il pèse généralement entre 7 et 15 kg, mais certaines variétés pèsent jusqu’à 30 kg. Certainement, sa peau de couleur vert pâle
ou vert jaunâtre jaunit en mûrissant. Enfin, elle est entièrement comme de courtes épines pointues.
Il existe de nombreuses variétés de jacques
D’abord, elles se divisent en deux groupes ; les variétés à chair ferme, moins juteuse et moins sucrée. La chair blanchâtre ou jaunâtre devient jaune doré
à maturité. Pourtant, elle renferme de très nombreuses et imposantes graines blanches (de 50 à 500 par fruits selon les variétés). Dans ce cas, ces graines comestibles mesurent
de 2 à 4 cm de long et de 1 à 2 cm d’épaisseur. Cependant, la chair du jaque représente environ 30 % du poids du fruit et les graines, 11 %. Les parties non comestibles
comprennent l’écorce, le cœur et l’enveloppe des graines.D’autant plus, elles servent habituellement à nourrir le bétail. Donc, les fleurs fertilisées sont comestibles.
Comme la banane, le jaque continue de mûrir après la cueillette, ainsi sa saveur n’est guère affectée s’il est récolté un peu trop tôt.
Achat,
fruit du jacquier comment le manger
Premièrement, choisir un jaque à la peau intacte. D’ailleurs, un fruit mature
dégagera une odeur prononcée. En somme, le jaque est souvent coupé à causé de bataille imposante.
Préparation,
fruit du jacquier comment le manger
Pour commencer, se huiler les doigts et huiler le couteau qui servira
à couper le jaque afin que la sève visqueuse ne
colle pas. Finalement, couper le fruit et retirer les graines et la chair qui les recouvre.
Valeur nutritive
Jaque | graines | |
Eau | 72% | |
Protéines | 1,5 g | 19 g |
Matières grasses | 0,3 g | 1 g |
Glucides | 24 g | 74 g |
Fibres | 1 g | 4 g |
Calories | 98 | 383 |
Par 100 g |
En premier lieu, le jaque est riche en potassium. Ses graines séchées
contiennent des vitamines du complexe B, du calcium,
du potassium, du magnésium, du phosphore, du fer et du soufre.
Conservation
Tout d’abord, le jaque se conserve de 3 à 10 jours à la température
de la pièce. Alors, le réfrigérer lorsqu’il est mûr ou coupé. En dernier lieu, il supporte la congélation
lorsqu’il est recouvert d’un sirop contenant moitié eau,
moitie sucre et de l’acide citrique.