Comment bien acheter ses aliments Faisons d’abord le tour du magasin, et nous verrons ensuite les allées intérieures. Premier arrêt, les fruits et légumes frais. Allez-y généralement ici, en misant sur la variété. Avant tout, n’oubliez pas les herbes et les épices fraîches comme l’ail et le gingembre, qui vous …

Préparer pintade sauce charcutière Temps de préparation : 20 minutes. Temps de cuisson : 1 heure. Pour 4 personnes. 1 pintade de 1,2 kilo. 75 grammes de beurre. Puis, 1 cuillerée et demie à soupe de vinaigre de vin ou d’alcool. 1 cuillerée à soupe de farine. Ensuite, 2 cuillerées à soupe …

Préparer pintade en salmis au madiran Temps de préparation : 15 minutes + 1 heure 10 minutes.  Pour la sauce, la veille. Temps de cuisson : 1 heure 15 minutes. Pour 4 personnes. 1 pintade de 1,2 kilo. 50 grammes de beurre. Puis, 1 bouteille et demie de vin Madiran. 1 verre …

Préparer pintade flambée aux pommes Temps de préparation : 5 minutes. Temps de cuisson : 45 minutes. Pour 4 personnes. 1 petite pintade, 4 pommes reinettes. Puis, 50 grammes de beurre. ½ verre de calvados. Ensuite, 2 cuillerées à soupe de gelée de groseille. 4 tranches de pain de mie. Aussi, 100 …

Comment préparer pintade au gratin Temps de préparation : 20 minutes. Temps de cuisson : 1 heure 15 minutes. Pour 4 personnes. 1 pintade de 1,2 kilo. 80 grammes de beurre. Puis, 3 cuillerées à soupe de farine. ½ litre de lait. Ensuite, 200 grammes de fromage de gruyère râpé. Aussi, 75 …

Comment préparer pintade au paprika Temps de préparation : 15 minutes. Temps  de cuisson : 1 heure. Pour 4 personnes. Tout d’abord, 1 pintade de 1,2 kilo. 60 grammes de beurre. 3 oignons, 1 cuillerée à soupe de farine. Puis, 1 tomate (ou une cuillerée à soupe de concentré de tomates). Alors, …

Comment préparer pintade sauce jaune Temps de préparation : 15 minutes. Temps de cuisson : 1 heure. Pour 4 personnes. 1 pintade de 1,2 kilo. 100 grammes de beurre. Puis, 2 cuillerées à soupe de farine.1 tablette de bouillon de poulet concentré. Aussi, 1 oignon. 1 petit pot de crème fraîche. 4  …

Comment intégrer l’exercice à votre vie Quatre principes peuvent vos servir de guide : Fréquence d’exercice  Essayer de faire de l’exercice au moins tous les deux jours, et plus souvent si vous tentez de perde du poids. Intensité d’exercice il est bon que l’exercice vous demande un effort physique, mais pas au point …

Faire la planification de repas sains Tout d’abord, une saine alimentation est la somme de tous les repas et goûters que l’on consomme sur une longue période. En premier lieu,  Tout en gardant à l’esprit les bases  de la planification chaque fois que vous préparez  ou que vous choisissez un …

Comment préparer pintade au curry Temps de préparation : 15 minutes. Temps de cuisson : 1 heure 20 minutes. Pour 4 personnes. 1 pintade de 1,2 kilo.75 grammes de beurre. Puis, 8 oignons. 2 gousses d’ail, 500 grammes de pommes (fruits). Aussi, 3 à 4 cuillerées à café de curry. Ensuite, …