Soigner les hémorroïdes naturellement
Nous avons par moment la sensation que l’appel de la nature est tout,
sauf naturel.
Nous percevons le besoin de se rendre à la selle,
mais les peines nécessaire se montrent excessives.
Alors nous pouvons… davantage soumettant ainsi à une force considérable les minuscules veines de l’anus et du rectum,
qui peuvent alors gonfler et s’étirer démesurément.
Guérir les veines Dilatées,
c’est ainsi qu’apparaissent les hémorroïdes, un trouble souvent affligeant et très courant.
La plupart du temps,
les hémorroïdes surviennent par suite de nos efforts pour expulser des selles dures ;
le meilleur moyen de prévenir ce trouble consiste donc à prendre diverses mesures pour rendre les selles plus molles, précise le Dr Marvin Schuster,
directeur d’un centre spécialisé dans les troubles de la digestion. Bien choisir nos aliments est souvent une bonne façon d’y parvenir.
La protection des fibres, Soigner les hémorroïdes naturellement
La cause pour laquelle tant de français ont des hémorroïdes maintient au fait que la consommation moyenne de fibres en France n’est que simplement 12 à 15 grammes par jour, c’est-à-dire considérablement moins que la Valeur quotidienne (25 à 30 grammes), fait constater le Dr Schuster.
Les fibres reproduisent un rôle important, puisqu’elles donnent du volume et du poids au bol fécal, ce qui permet une élimination plus facile des selles.
Diverses études ont d’ailleurs montré que les individus qui absorbent beaucoup d’aliments riches en fibres sont considérablement moins sujets aux hémorroïdes que ceux qui mangent moins de fibres.
Le Dr Schuster ajoute qu’il n’est pas difficile d’augmenter la quantité de fibres absorbée.
En mangeant chaque jour au Moins cinq portions de fruits et de légumes et six portions de pain complet, de céréales entières ou de légumineuses,
nous obtenons suffisamment de fibres pour favoriser une bonne élimination.
Principalement de fluides, Soigner les hémorroïdes naturellement
Essayez un peu d’avaler une poignée de biscuits salés sans prendre en même temps un peu d’eau. Pas facile, n’est-ce pas ?
Eh bien le problème est exactement le même lorsque le système digestif s’efforce de transformer nos aliments sans disposer de fluides en quantité suffisante,
fait remarquer le Dr Marie Borum, professeur de médecine.
Les selles durcies s’expulsent avec difficulté,
ce qui, comme nous venons de le voir,
est précisément la cause des hémorroïdes.
L’eau ne fait pas que faciliter la digestion.
Etant absorbée dans le bol fécal, elle rend les selles plus lourdes et,
par conséquent, plus faciles à expulser,
surtout si nous absorbons aussi davantage de fibres,
car ces dernières absorbent l’eau à la manière d’une éponge, poursuit le Dr Borum.
Elle exhorte de boire six à huit verres d’eau par jour.
Cela peut paraître beaucoup,
et nous aurions du mal à y parvenir s’il s’agissait d’en avaler de telles quantités d’un seul coup. Mais en ayant toujours à proximité un peu d’eau pour en boire régulièrement par petites gorgées à longueur de journée – en gardant par exemple un verre d’eau sur la table de nuit ou une bouteille sur notre bureau – , il n’est pas difficile d’en absorber suffisamment.
Les Baies qui calment, Soigner les hémorroïdes naturellement
Même lorsque l’on mange beaucoup d’aliments riches en fibres et que l’on boit de grandes quantités d’eau,
il peut arriver que l’on soit constipé, et même que des hémorroïdes fassent leur apparition.
C’est précisément la raison pour laquelle certains médecins sont persuadés qu’il est important de faire le maximum pour renforcer les veines de l’anus, à titre de précaution.
Les cerises, les mûres et les myrtilles contiennent des substances complexes,
les proanthocyanidines,
qui contribuent à renforcer les parois des capillaires et des veines de l’anus.
Ainsi protégées, ces dernières risquent moins de se dilater sous la pression,
note le Dr Andrew Weil, professeur en faculté de médecine.
Ce dernier précise qu’en absorbant davantage de ces baies bénéfiques, nous pouvons contribuer à prévenir l’apparition des hémorroïdes.
Rien ne nous interdit de manger les fruits entiers pour tirer avantage de cette garantie,
mais leurs jus, plus concentrés,
sont plus efficaces pour renforcer le système veineux.
Les médecins spécialisés en nutrithérapie recommandent de boire chaque jour 120 millilitres de jus de baies, dilué dans la même quantité de jus de pomme.
Comment calmer les douleurs
En gonflant, les hémorroïdes peuvent faire durement pression sur certains nerfs.
De plus, un certain nombre d’aliments risquent d’aggraver ces douleurs.
La prochaine fois que vos hémorroïdes se manifesteront, voici quelques aliments qu’il sera préférable d’éviter.
Eviter le café
Le café a pour effet de contracter les intestins,
ce qui peut irriter davantage une hémorroïde déjà douloureuse, fait remarquer le Dr Marvin Schuster,
directeur d’un centre spécialité dans les troubles de la digestion.
De plus, le café est diurétique,
c’est-à-dire qu’il entraîne l’élimination de fluides dont le corps aurait pourtant bien besoin ; or, si nous avons des hémorroïdes, nous avons besoin d’autant plus d’eau.
S’éloigner de d’alcool
Comme le café, l’alcool est diurétique et peut entrainer la constipation.
En cas d’hémorroïdes, il est mieux d’éviter l’alcool jusqu’à guérison complète.
Choisir les aliments fades
Les mêmes agents chimiques qui confèrent aux aliments épices leur goût incendiaire peuvent douloureusement brûler nos parties intimes au moment d’aller à la selle.
Lorsque nos hémorroïdes nous font souffrir,
mieux vaut éviter le poivre et le piment,
et manger surtout des aliments moins relevés.
