SALADE PANACHÉE AUX HARICOTS VERTS
Ingrédient
(Pour 4 personnes)
- 100 grammes de filets de haddock
- 250 grammes de haricots verts
- 2 gros oignons
- 3 tomates
- 2 avocats
- ½ citron
- 1 cuillère à soupe rase de moutarde 5 centilitres
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin
- 3 cuillères à soupe d’huile
- Sel, poivre
Pour la sauce servie à part
- 20 centilitre de mayonnaise toute prête
- 3 cuillères à soupe de vinaigre
- Épluchez 2 gros oignons et coupez-les en rondelles fines
- Mettez-les dans un bol avec 5 centilitres de vinaigre de vin
- Laissez macérer au moins 1 heure
- Pendant ce temps, faites chauffer une grande casserole d’eau
- Effilez 250 grammes de haricots verts
- Plongez-les dans l’eau bouillante et faites-les cuire une dizaine de minutes Égouttez-les et laissez-les refroidir
- Coupez 3 tomates en petits quartiers
- En outre, coupez 2 avocats en deux, retirez le noyau et la peau et coupez la chair en tranches fines
- Arrosez aussitôt ces tranches avec le jus de ½ citron
Mode de préparation
- En premier lieu, coupez 100 grammes de filets de haddock en tranches très fines, en coupant en biais par rapport au plan de travail.
- De même, préparer une vinaigrette avec 1 cuillère à soupe de moutarde, autant de vinaigre, un peu de sel et de poivre et 3 cuillères à soupe d’huile.
- D’où, Mélangez les haricots verts avec cette vinaigrette et disposez-les en dôme au milieu d’un plat rond.
- Cependant, retirez les tranches d’oignon du vinaigre et essuyez-les légèrement avec du papier absorbant de cuisine.
- Ainsi, mettez les divers éléments autour des haricots, en les disposant par catégorie.
- Pour préparer la sauce ajoutez 3 cuillères à soupe d’eau à 20 centilitres de mayonnaise.
- Mélangez soigneusement avec une cuillère en bois.
- En dernier lieu, servez cette sauce en saucière en même temps que la salade panachée.
VARIANTE
- Vous pouvez remplacez le haddock par des tranches de magret de canard sèche ou fumé.
- Pour cette raison, Vous pouvez aussi servir d’autres légumes autour des haricots, et même des quartiers de pamplemousse ou d’orange.
TOUR DE MAIN
- Pour que les haricots restent très verts, certains cuisiniers ne salent l’eau qu’après y avoir mis les légumes.
- D’autres, au contraire, salent l’eau abondamment dés le début et rincent les haricots à l’eau froide après cuisson…. A vous de choisir !
- En ce qui concerne le temps de cuisson des haricots, la tendance actuelle va plutôt aux cuissons très courtes, pour que les haricots soient al dente, c’est-à-dire légèrement croquants sous la dent.
VINS CONSEILLÉS
- Entre Deux Mers