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Test activité physique adaptée L’effet des activités physiques sur l’organisme s’évalue selon le nombre de litres d’oxygène consommés par minute ou le nombre de calories dépensées par kilogramme (2,2 lb) par heure. Les taux varient selon l’âge, le sexe, la forme physique, l’habilité et l’entraînement. Activités légères D’abord, travail de …

Les capacités physiques exemple Premièrement, les exercices seront plus agréables et vous feront plus de bien s’ils sont adaptés. C’est pourquoi vous devez d’abord déterminer l’état de votre forme physique. Lorsque vous voulez évaluez votre forme dynamique, le premier critère à considérer est l’efficacité  de votre système cardio-pulmonaire. En Amérique …

Pourquoi il est bon de manger du blé complet ? Tout d’abord, il réduit le risque de maladies cardiovasculaires et le cancer. Oublions le maïs, l’avoine, le riz ou le seigle et revenons au blé, la céréale par excellente. En effet, chaque jour, les Français consomment près de 200 g …

Comment être en forme physiquement Le jogging constitue un excellent exercice ; toutefois, ni le jogging ni aucun autre sport ne peut procurer sans effort une « forme physique dynamique» intégrale (c’est-à-dire la capacité de bouger librement et d’être énergique) Contrairement à la « forme organique » (c’est-à-dire  la taille, l’ossature, l’age, le sexe, …

Combien de temps pour se remettre en forme Tout d’abord, Il ne suffit pas de bien s’alimenter pour atteindre et maintenir un poids corporel idéal ; il faut aussi faire de l’exercice. De ce fait, des études récentes laissent supposer que, très souvent, l’embonpoint ne résulte pas d’excès de table, …

Les avantages du sport sur le corps humain D’abord, ces exercices donnent plus d’appétit. Les exercices modérés tendent au contraire à faire diminuer l’appétit. Puis, les exercices intenses font augmenter l’appétit, mais le surplus de calories est dépensé. Tout exercice est bon pour le cœur. C’est parfois fatigant, Cependant, seule …

Le développement de la consommation du café Entré à part entière dans les mœurs, le café se répand dans toute l’Europe durant la première moitié du XVIIe siècle. Toutefois, il faut attendre la seconde moitié du siècle pour en savoir plus sur le commerce et la consommation du café. Les …

Les bienfaits du café noir sans sucre Parvenu en Europe, le café passe d’abord des cabinets de botanistes aux boutiques d’apothicaires, où il devient un élément essentiel de la pharmacopée utilisée du XVIIe siècle par les médecins, les chimiste, les herboristes et même les sages-femmes. Le café est considéré comme …

Les ennemis de la culture du café Nombreux sont les fléaux qui ravagent chaque année dans le monde les plantations de cafe. Ensuite, Il est d’ailleurs étonnant que le café. Puis, Il est d’ailleurs étonnant que le café soit la deuxième production mondiale, après l’huile, quand on sait la quantité …

Les processus de fabrication du café Une plantation de café demande bien plus que l’entretien des plants et  la récolte des fruits. Quand les cerises parviennent  à maturité, elles doivent être cueillies presque immédiatement ce qui n’est pas évident quand les fruits d’un seul caféier  sont à divers stades de …