Les repas santé du cœur au restaurant Manger au restaurant, surtout si c’est trois ou quatre fois par semaine, peut nuire à une saine alimentation. Avant tout, les repas de restaurant ont tendance à être copieux, à contenir plus de calories, de matières grasses et de sodium, et moins de …
Lire plusComment bien comparer des hamburgers
Comment bien comparer des hamburgers S’alimenter sainement ne veut pas nécessairement dire se priver de tous ses aliments préférés, mais plutôt faire des choix. D’abord, tous les hamburgers ne sont pas pareils : le bœuf que l’on achète, le mode de cuisson et les garnitures peuvent faire varier considérablement la teneur …
Lire plusComment entrer dans un restaurant ?
Comment entrer dans un restaurant ? Tout d’abord, en entrant dans un restaurant, l’homme doit toujours précéder la femme. Il doit ensuite l’aider à retirer son manteau (et à le remettre en parlant) l’homme tire la chaise à la femme pour qu’elle puisse s’asseoir. Il revient toujours à l’homme de s’adresser …
Lire plusComment bien acheter ses aliments
Comment bien acheter ses aliments Faisons d’abord le tour du magasin, et nous verrons ensuite les allées intérieures. Premier arrêt, les fruits et légumes frais. Allez-y généralement ici, en misant sur la variété. Avant tout, n’oubliez pas les herbes et les épices fraîches comme l’ail et le gingembre, qui vous …
Lire plusComment intégrer l’exercice à votre vie
Comment intégrer l’exercice à votre vie Quatre principes peuvent vos servir de guide : Fréquence d’exercice Essayer de faire de l’exercice au moins tous les deux jours, et plus souvent si vous tentez de perde du poids. Intensité d’exercice il est bon que l’exercice vous demande un effort physique, mais pas au point …
Lire plusFaire la planification de repas sains
Faire la planification de repas sains Tout d’abord, une saine alimentation est la somme de tous les repas et goûters que l’on consomme sur une longue période. En premier lieu, Tout en gardant à l’esprit les bases de la planification chaque fois que vous préparez ou que vous choisissez un …
Lire plusAgrémentez son alimentation par la variété
Agrémentez son alimentation par la variété Tout d’abord, l’équilibre est l’essence d’une bonne alimentation, c’est-à-dire la consommation essentiels tout en évitant d’en consommer un à l’excès, particulièrement un nutriment comme les matières grasses. Evidemment, il vous sera plus difficile de vous alimenter sainement si vous ne mangez qu’une variété limitée …
Lire plusLa Production de l’eau en bouteille
La Production de l’eau en bouteille Pour commencer, Depuis que le grand public se préoccupe de la salubrité de l’eau potable, on a vu se multiplier sur le marché les diverses marques d’eaux en bouteille. En fait, plusieurs bouteilles, pour boire comme pour cuisiner. Au début des années 1980 seulement, …
Lire plusLE RÔLE DU JUS DANS L’ORGANISME
LE RÔLE DU JUS DANS L’ORGANISME Comme le lait, les jus de fruits et de légumes ne font pas qu’étancher la soif, mais ils fournissent aussi à l’organisme plusieurs éléments nutritifs importants. D’abord, le jus de tomate, par exemple, est riche en vitamines A et C, le jus de carotte …
Lire plusComposition des boissons gazeuses
Composition des boissons gazeuses A la fin XXe siècle, les boissons sucrées étaient prescrites comme médicaments, mais on commença vite à en promouvoir la vente en prônant leurs qualités rafraîchissantes et non toxiques, par opposition aux boissons alcoolisées. De ce fait,techniquement, une «liqueur douce» est une boisson faite d’eau gazéifiée …
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